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I consigli delle nostre nonne

1. Riscalda la zona stressata con lana di pecora

Le nostre nonne sapevano già che il calore secco della lana di pecora aiuta ad alleviare i disturbi dolorosi. Basta infilarsi in una coperta soffice, indossare un tutore di lana o una cintura lombare. Tutti questi soffici prodotti di lana di pecora Merino sono piacevolmente caldi e forniscono anche sollievo dal dolore dovuto alla circolazione sanguigna.

2. Prova un bagno con sale di Epsom

Questo sale è specifico per la sua composizione, in particolare contiene solfato di magnesio, che aiuta ad alleviare la tensione muscolare, alleviare lo stress, purificare la pelle dalle impurità e persino eliminare l'odore sgradevole dei piedi. E come si fa? In una vasca molto calda e piena d'acqua, sciogli 1 decilitro di sale di Epsom per ogni 30 kg di peso corporeo e rilassati comodamente nell'acqua calda per almeno 40 minuti.

3. Aggiungi la curcuma alle tue ricette

La curcuma, o zafferano indiano, contiene una grande quantità di vitamine, minerali, antiossidanti e anche il polifenolo curcumina. Grazie a questa eccezionale composizione, la curcuma ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antibatteriche e antivirali. Inoltre allevia i dolori muscolari e articolari cronici e aiuta a migliorare la digestione. Aggiungila al tuo piatto di carne, nel latte, o puoi anche prepararti una limonata con essa.

4. Si dice che il sonno curi

Non c'è niente di meglio che dormire bene e svegliarsi riposati. E perché non associare direttamente un bisogno così comune al sollievo del dolore muscoloscheletrico? Avvolgiti in una soffice coperta di lana di pecora dalla testa ai piedi, cambia il lenzuolo con uno di lana e lasciati coccolare dal benefico calore secco.

5. Prepara una tintura medicinale di consolida maggiore a casa

L'effetto di questa erba è nascosto nel nome stesso. Per ottenere il massimo dalla tua salute, puoi preparare un unguento o una tintura curativa a casa.Questo può essere applicato direttamente sulla benda e applicato su articolazioni dolorose, muscoli, ma anche sulle vene varicose. Sai come fare? Siamo felici di darti consigli sulla preparazione.

La consolida maggiore è una delle piante perenni che puoi coltivare facilmente anche in un piccolo giardino.In primavera o in autunno, scava la sua radice profonda fino a 30 cm, che poi laverai e taglierai in piccoli pezzi. Poi preparate un grande barattolo trasparente, in cui inserirete i pezzi tagliati della radice e lo coprirete con alcool al 50%, in modo che siano completamente immersi. Quindi posiziona il bicchiere in un luogo più caldo e soleggiato e lascialo riposare da solo. Di tanto in tanto agita il barattolo e dopo un mese filtra il liquido in una piccola bottiglietta scura e richiudibile. Una tale tintura può durare fino a 3 anni. Ricorda che non deve essere utilizzato internamente. E se non te la senti ancora di preparare la tintura in casa, puoi acquistare un unguento o un balsamo con arnica dal nostro soffice e-shop.

6. Prepara un tè allo zenzero fatto in casa

Puoi facilmente acquistare la radice di zenzero in qualsiasi negozio. A casa, grattugialo, mettilo in un colino e versaci sopra acqua calda. Questo tè allo zenzero non solo ti riscalda, aiuta con il raffreddore, ma può anche aiutare ad alleviare i dolori reumatici.

7. Prepara un impacco di cipolle

Gli oli essenziali di cipolla aiutano a rilassare i muscoli rigidi e hanno anche un effetto benefico sull'infiammazione. Inoltre, puoi preparare l'impacco di cipolle semplicemente in cinque minuti. Sbuccia la cipolla, tagliala a fette spesse, poi mettila in una garza e avvolgila attorno al ginocchio o alla zona interessata. Lasciare agire per un massimo di 2 ore, quindi gettare il condimento.

Hai altri consigli comprovati per i dolori muscolari e articolari? Condividilo con noi.

7 consigli delle nostre nonne, contro i dolori muscolari e articolari

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I consigli delle nostre nonne

1. Riscalda la zona stressata con lana di pecora

2. Prova un bagno con sale di Epsom

3. Aggiungi la curcuma alle tue ricette

4. Si dice che il sonno curi

5. Prepara una tintura medicinale di consolida maggiore a casa

6. Prepara un tè allo zenzero fatto in casa

7. Prepara un impacco di cipolle

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