Lokální a udržitelná výroba

Doprava zdarma od 274,99 € 

Až 60 dní na vrácení od 49 Kč

Objednejte si i telefonicky

Výrobky z ovčí vlny - Ovečkárna.cz
Acquista telefonicamente,
siamo on-line
+420 576 776 776
(8.00–16.00)

9 consigli per sbarazzarsi efficacemente del raffreddore e dell’influenza

25.01.24 Mgr. Zuzana Šimková 18392x letto

Condividi



V dnešním článku se dozvíte:

9 tipů, jak se zbavit rýmy a nachlazení

Nachlazení spolu s rýmou přicházejí nejčastěji v chladnějším období ve formě virů, které napadnou naše tělo, když je náš imunitní systém oslaben. Což se děje nejčastěji při prochladnutí. A protože se toto respirační onemocnění objeví obvykle v momentě, kdy to potřebujeme nejméně, máme pro vás 9 přírodních a osvědčených tipů, díky kterým můžete s nachlazením spolu s rýmou zatočit:

1. NOHY V TEPLE I BĚHEM SPÁNKU

Klid a nohy v teple platí při nachlazení dvojnásob. Ponožky z ovčí vlny Merino pomáhají udržet tělesné teplo a tím podporují správné fungování imunitního systému, který bojuje s virovým onemocněním. 

Ponožky doporučujeme i na spaní, abyste se vyhnuli pocitu chladu. Na to jsou ideální volbou Merino ponožky s volným zdravotním lemem, které u kotníku neškrtí.

2. ZVYŠTE PŘÍSUN TEKUTIN A VITAMÍNŮ

Zvyšte příjem tekutin, třeba v podobě filtrované vody s citronem. Větší množství tekutin pomáhá ředit hlen, který dráždí nosní sliznici. K uvolnění oteklé nosní sliznice pomůže také popíjení teplého čaje se zázvorem, medem nebo citronem. 

Doporučujeme také konzumovat více zeleniny, ovoce, nebo stravu doplnit o vitamín C pro podporu imunitního systému.

3. POUŽÍVEJTE MASTIČKU NA UVOLNĚNÍ UCPANÉHO NOSU

Na uvolnění ucpaného nosu od častého smrkání, ale také na zmírnění bolestí hlavy skvěle pomáhá Tygří konopná mast. Je to mastička vyrobená podle tradiční receptury z Číny, která obsahuje silné esenciální přírodní oleje: konopný olej, mátu, mentol, eukalyptus, citronovou trávu a kafr. Tuto mastičku doporučujeme používat pod nos, na čelo a ke spánkům každé dvě hodiny. 

4. INHALUJTE HORKOU PÁRU

Na uvolnění ucpaného nosu přírodním způsobem a zbavení se otoku nosní sliznice doporučujeme inhalovat horkou párů po dobu 10 minut. Pokud doma inhalátor nemáte, můžete využít i jednoduchý domácí způsob inhalace.

Stačí, když dáte vařit vodu do hrnce, až přejde bodem varu umístíte hrnec na stůl na dřevěné prkénko. Do hrnce můžete přidat několik kapek  tradiční Alpy lesany, která se skvěle hodí na inhalaci. Poté inhalujte páru nad hrncem se vzdálenosti, která vám bude příjemná. Nezapomeňte si hlavu přikrýt ručníkem, aby vám pára neunikala bokem.

5. ZKUSTE DOMÁCÍ RECEPT NA BOLEST V KRKU

Vyzkoušeli jsme také několik domácích receptů od našich babiček na bolest v krku, které vám rádi předáme dál. Jedním z nich je smíchání medu, citronu a skořice do malého množství příjemně vlažné vody, kterou následně vypijete.

Pokud jste dost odvážní můžete vymačkat šťávu z čerstvé cibule na polévkovou lžíci a spolu s přidáním medu spolknout bez zapíjení. 

6. NEZAPOMÍNEJTE NA VÝPLACH NOSU

Ačkoliv se to může zpočátku jevit jako nepříjemné, rychle si na to zvyknete. Řeč je o konvičce na výplach nosu, která čistí dutiny. Za pomoci dospělých si takto mohou nos vyplachovat i děti.

Do konvičky doporučujeme napustit příjemnou teplotu vody, ani studenou, ani moc teplou a k tomu přidat trošku soli. Taková konvička pomáhá zvlhčit sliznici a rychleji odstranit nečistoty včetně prachu a pyl a kromě toho pomáhá zmírnit otok nosu. 

7. DBEJTE NA TEPLÉ OBLEČENÍ

Teplé oblečení z přírodních materiálů jako je ovčí vlna, vás udrží v teple i v chladném počasí. Tím vytvoříte tělu příjemné podmínky pro regeneraci. Vlněné oblečení si můžete dopřát  od hlavy až k patě.  V Ovečkárně si můžete vybrat z širokého výběru Merino ponožek, ale i z Merino triček, mikin, vest, kabátů, čepic, šál a rukavic s ovčí vlnou.

8. SPĚTE V TEPLE ZACHUMLANÍ AŽ PO UŠI

Tělo se nejlépe regeneruje v klidové fázi, kterou většina z nás prožívá v noci. Nepodceňujte proto kvalitu spánku a dopřejte si zdravý spánek v hřejivých lůžkovinách z ovčí vlny. 

Zachumlat se můžete do vlněné přikrývky a od zad vás zase příjemně prohřeje vlněné prostěradlo. Nepodceňte ani dostatečnou délku spánku a příjemnou teplotu v místnosti. 

9. ZVLHČETE SI VZDUCH V MÍSTNOSTI

Pokud trpíte na suchý dráždivý kašel, škrábe vás v krku, nebo se vám špatně dýchá, možná máte doma suchý vzduch. Pokud nemáte zvlhčovač, můžete si jednoduše namočit ručníky, které pokapete esenciálním olejem a umístíte do všech místností na topení. 

Čím můžete předcházet nachlazení

Pravidelným saunováním

Posílením imunitního systému

Častým mytím rukou

Vyhýbáním se kontaktu s nemocnými

Snížením stresu

Pravidelnou fyzickou aktivitou

Vše, co jste chtěli vědět o rýmě

Jak dlouho trvá rýma?

Rýma trvá obvykle okolo 7 dní, maximálně 2 týdny. Záleží však na imunitním systému, jak je tělo odolné.

Jak se rychle zbavit rýmy?

Vyzkoušejte naše osvědčené tipy, které jsme otestovali na vlastní kůži.

Je potřeba jít s rýmou k lékaři?

Pokud se rýma nezlepšuje ani po 14 dnech, nebo se k ní přidávají další symptomy jako bolesti ucha, je lepší navštívit lékaře.

Jak vzniká rýma?

Rýma je virové onemocnění napadající nosní sliznici. Tyto viry se šíří vzduchem prostřednictvím kapének.

Kdy je rýma nejhorší?

Rýma je v největším rozpuku během 3. - 5. dne od propuknutí příznaků, kdy se spustí vodnatý výtok z nosu a přidají se bolesti hlavy.

Proč u rýmy bolí hlava?

Ucpaný nos, který je způsobený otokem nosní sliznice může způsobovat tlak, větší citlivost nervů i zmenšení průduchu vzduchu. To vše způsobuje bolest hlavy.

Co nedělat při rýmě?

Nenavštěvujte saunu ani solarium, neotužujte se, omezte fyzickou aktivitu, nezadržujte hleny a vyhněte se chladnému prostředí.

Co rozpouští rýmu?

Ucpaný nos můžete uvolnit pitím teplých tekutin, proplachováním nosu konvičkou, nebo inhalací.

Jaká je inkubační doba rýmy?

Propuknutí rýmy je obvykle velmi rychlé, první příznaky se dostavují během 1 - 3 dnů.

Jaké jsou fáze rýmy?

Rýma začíná kýcháním a svěděním nosu, pokračuje nejtěžší fází, kterou provází výtok, ucpání nosu a ztráta čichu a končí postupným zlepšením až vymizením příznaků.


Leggi anche

20 motivi per indossare gli zoccoli

20 motivi per indossare gli zoccoli

275555x letto

Leggi
Come lavare i prodotti in lana di pecora

Come lavare i prodotti in lana di pecora

234538x letto

Leggi

Ti è piaciuto questo post? Condividilo...



E poi?

13 consigli per rendere il giardinaggio primaverile più piacevole
Suggerimenti e consigli

13 consigli per rendere il giardinaggio primaverile più piacevole

16.03.24Mgr. Zuzana Šimková20134x letto7 minuti

Aprile e maggio sono mesi ideali per preparare il tuo giardino primaverile. E se anche tu sei tra gli appassionati di giardinaggio, apprezzerai sicuramente questi 13 consigli per rendere più piacevole il tuo giardinaggio primaverile.

Leggi
20 motivi per indossare gli zoccoli
Camminare sano

20 motivi per indossare gli zoccoli

12.03.24Mgr. Zuzana Šimková275555x letto3 minuti

Ti stai chiedendo perché sia un bene indossare gli zoccoli? Esiti ancora a comprarli? Non sarà più necessario. Leggi i nostri consigli e i vantaggi di indossare gli zoccoli e, potresti scoprire che anche tu avrai bisogno di indossarli.

Leggi
7 consigli delle nostre nonne, contro i dolori muscolari e articolari
Salute

7 consigli delle nostre nonne, contro i dolori muscolari e articolari

23.02.24Mgr. Zuzana Šimková58472x letto3 minuti

Hai spesso dolori alla schiena, ai muscoli o alle articolazioni? Abbiamo alcuni consigli comprovati delle nostre nonne che devi provare.

Leggi
Acquista telefonicamente,
siamo on-line
+420 576 776 776
(8.00–16.00)

Aggiungi al carrello

Varianti di colore

Scegli una taglia

Dettagli del prodotto

Bééé, io sono Wally,

mi dispiace interromperti, ma ho bisogno del tuo aiuto per poter registrare come ti trovi su Woolville Solo così potrò darti tutta la cura che mééériti. Posso giurarti sul mio zoccolo, che tutto ciò che condividerai con me, rimarrà tra di noi, in un posto sicuro.

Personalizza

il mio compito é di occuparmi della tua soddisfazione. Fammi sapere con quali cookie posso lavorare e ricorda: le modifiche alle impostazioni influenzeranno solo il browser che stai attualmente utilizzando. Puoi facilmente modificare le tue preferenze in qualsiasi momento, in fondo alla pagina.

Puoi trovare qui, ulteriori informazioni sui dati che Woolville memorizza.

I cookie tecnici sono necessari per il corretto funzionamento del web e di tutte le sue funzionalità.

Mi permettono di mostrarti la nostra soffice offerta, in base alle tue preferenze. E anche di mostrarti solo ciò che sul web ti interessa davvero.

Mi aiutano a trovare i bug e misurare le prestazioni del sito. Grazie a loro posso assicurarmi che su Woolville, sarai sempre soddisfatto del tuo acquisto.

Questi cookie sono una dééélizia. Oltre al sito web, mi puoi trovare anche sui social e sulle reti pubblicitarie, dove mi assicuro che gli annunci per te siano interessanti.